Kleingruppen mit Personen, die ihre Standfestigkeit, Kraft und Sicherheit im Alltag verbessern möchten.
Die 8 Einheiten verteilen sich auf 4 Wochen und ermöglichen ein effektives, gut machbares Trainingsprogramm.
Der Kursbeitrag wird in der Regel vollständig von den Krankenkassen erstattet, da Kurs und Kursleitung ZPP-zertifiziert sind.
Die Registrierung der Kurse ist noch nicht offen, gerne können Sie sich aber bereits vormerken lassen.
Vormittags
Februar 2026 (10x)
Berlin - Karlshorst
Nachmittags
Februar 2026 (10x)
Berlin - Friedrichshain
Kurs & Kursleiterin sind nach dem anerkannten Sturzpräventionskonzept der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Das Training wird um alltagsnahe Empfehlungen ergänzt, die ein sicheres und selbstbestimmtes Leben zu Hause fördern.
Kurze Tests und alltagsnahe Übungen zeigen, wo persönliche Risiken entstehen und wie sie wirksam verhindert werden können.
Kraft, Gleichgewicht & Bewegungsabläufe werden so trainiert, dass typische Stolper- und Fallsituationen besser bewältigt werden.
